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【MHRise】高尿酸値・痛風予防の五ヶ条

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MHRise

4: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:26:24.16

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

②お酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため,1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)

④ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

⑤適度な運動を
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

痛風の治療・予防のコツ|激痛!痛風を予防する|高尿酸血症・痛風|三和化学研究所
https://www.skk-net.com/health/illness/01/index04.html

14: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:30:12.13
>>4
気をつけるわ
22: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:31:40.04
>>4
モンハンの痛風よりよっぽど気をつけた方がいい
32: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:33:49.16
>>4
無酸素運動は尿酸値を上げて痛風になりやすくなるらしいから有酸素運動にしろよ!
26: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:32:42.61
痛風って遺伝とかあるの?祖父が痛風だったらしいんだが
35: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:34:31.90
>>26
痛風そのものは遺伝しないが
痛風の発症原因である代謝不良を引き起こす遺伝子はある
気をつけといた方がいい
29: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:33:36.11
>>26
痛風そのものの遺伝はないだろうけど体質はそっくりだろうし気をつけたほうがいいんじゃね
30: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:33:39.17
>>26
体質は遺伝するから体質由来の痛風なら主もなりやすいだろう
45: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:36:11.39
>>29>>30
まじかー…痛いらしいし気をつけるわ
37: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:34:48.95
祖父が糖尿病で俺自身は病気の治療でステロイド飲んでて肥満気味なんだが痛風王手?
42: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:35:50.67
>>37
痛風なんかより1型糖尿発症を心配した方がいいんじゃ…
57: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:39:04.20
>>42
祖父は2型だしセーフ
70: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:40:55.24
>>57
ならセーフだな
痛風は女性ホルモンで治す研究が進んでるらしいからそのうち良い薬できるかも
暴飲暴食しなきゃなかなか痛風にはならんよ
40: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:35:05.75
だんだんスレチになってるぞ
44: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:36:04.22
>>40
健康な狩猟生活のために痛風は最重要課題
41: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:35:45.15
本スレ民、痛風に詳しい
49: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:36:51.49
元から痛風と金玉の話しかしてないのでスレチではない
52: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:37:25.85
糖尿病は目が見えなくなるとかガチでヤバいけど、痛風は痛いだけで薬でどうとうでもなるぞ。
67: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:40:18.42
>>52
めちゃめちゃ痛いんじゃないの
55: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:38:31.10
糖尿病よりはマシ
96: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:45:25.74
>>55
痛風になったから糖尿にならないとかないからな
痛風持ちでも糖尿になる
81: ガルク速報 2021/04/23(金) 17:43:01.75
尿路結石予防にもなるし水は飲んだ方がいい

引用元: ・【MHRise】モンスターハンターライズ HR489

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